다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동방법
공연뿌셔
- 2019.01.17 23:36
- 48
- 1
제가 하체비만인데 하체비만에 가장 잘 맞았던 운동들 추천해주세요!
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그런거 없어요. 하체든 팔이든 복부든.... 적당한 근력운동과 함께 유산소 운동 해주시게 제일 좋아요. 어설프게 아시고 근력운동 주구장창 하시면 하체 허벅지만 커지니까... 그런 누는 범하지 마세요.