다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 좀 추천해주세요~
Sorriya
- 2019.01.17 10:17
- 153
- 1
40대초반 직장인입니다.
점심은 회사에서 일반식(밥은 현미밥)으로 하구있구요.
아침, 저녁 식단을 좀 짜고 싶은데
추천할만한 식단 없을까요?
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일반식... 그냥 집밥.... 골고루 잘 드셔주면 됩니다. 뭘 특별하게 구분해서 드시려는 에너지로 운동을 더하세요. 그게 훨씬 더 좋아요.^^