다이어트 고민&질문
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칼로리만 맞추면 안되나요?
끝이없는다이어트
- 2019.01.15 10:49
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저는 야채를 싫어하는 고딩입니다ㅠ 살을 뺄려고 먹은 음식의 칼로리를 적고 최대한 맞게 행동합니다. 근데 피자를 먹게 되면 피자 3조각에 660,콜라 1병등 먹으면 한끼에 하루기준 칼로리가 되어 하루종일 아무것도 안먹습니다. 제 이런 행동 많이 안좋은 건가요ㅠㅠ?
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네 그러면 절대 살 안빠지고 오히려 불어요
네 칼로리보다 중요한건 뭘먹냐에요 가공식품보다는 자연식위주 탄산은 절대노노