다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트5일차 손이떨리는데..ㅠ
홍유주
- 2019.01.14 12:16
- 118
- 1
아침 사과갈아마시고 점심 400칼로리맞춰먹고
저녁 당근이나 브로콜리 등등먹고있는데
5일차인 오늘 손발이차고 속이울렁거리고 손이덜덜떨리네요..ㅠ
속울렁거림이너무심해서 입에 묽은침이 줄줄나와요..하..
왜그런걸까요..
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섭취하는 칼로리도 낮을 뿐더러 아침 저녁은 탄수화물을 섭취하셔서 점심 400칼로리를 무슨 음식으로 채우는지가 정말 중요할 것 같아요
갑자기 그렇게 안 먹으면 나중에 저처럼 폭식증 와요 퓨ㅠ