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매일 야식했던 습관을 고치려고
저녁대신 삶은계란두개와 하루에 물3리터이상 마시려고 노력하고있어요
물을 많이 마시니까 가짜식욕도 확실히 줄어드는것같아요.!
거의 하루에 1키로 가까이 감량하시네요 어떻게 다이어트 하세요?