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다이어트 일기

01월 09일 (음식 608kcal, 운동 731kcal)

다신등급

행복한난나

 1
  • 2019.01.09 20:29
  • 63
  • 0

  • 음식
  • 운동

608/ 1241

731/ 207

성공
(1157)

점심식사 : 19kcal (3.13%)
깔라만시 원액 14kcal
비타하임 발포비타민 5kcal

저녁식사 : 589kcal (96.88%)
[크라운제과] 쿠크다스 비엔나커피 45kcal
잡곡밥 205kcal
당근 34kcal
비트 51kcal
김 18kcal
양배추 12kcal
귤 78kcal
데친 브로콜리 66kcal
삶은 계란 80kcal

운동 : 731kcal
마일리 사이러스 하체 운동 221kcal
타바타 운동 104kcal
덤벨 아령운동 69kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 337kcal
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