다이어트 일기
01월 04일 (음식 628kcal, 운동 561kcal)
마크야머해
- 2019.01.04 21:41
- 84
- 0
- 음식
- 운동
628/ 800
561/ 479
성공
(254)
점심식사 : 170kcal (27.07%)
| 곤드레밥 | 136kcal |
| 무말랭이무침 | 34kcal |
오후 간식 : 256kcal (40.76%)
| 바게트 | 208kcal |
| 딸기잼 | 48kcal |
저녁식사 : 202kcal (32.17%)
| 배추국 | 50kcal |
| 쇠고기등심 | 152kcal |
운동 : 561kcal
| 크런치 | 15kcal |
| 레그레이즈 | 18kcal |
| 와이드 스쿼트 | 7kcal |
| 빠르게걷기 | 521kcal |
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