자유게시판
심심하게 먹기
사무사
- 2014.10.18 08:38
- 190
- 1
요즘 다이어트한다고 운동을했더니
식욕이 더좋아지네요ㅜㅜ
그래서 생각한게 음식을 싱겁게 먹기하고있습니다
첨엔 입에서 낯설어서 천천히 먹게되고
그러다보니 적당양이 들어오면 포만감이와서
자연히 소식하게되고
속부대낌도 덜하네요
일주일째 하루한끼는 저염,저조미료,저고춧가루 식사를하고있는데 다이어트에 많은도움 되는거같아요
속
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간이 짜면 더 식욕을 부르는것 같더라구요.