다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트를 위한 운동을 하고나서 근육통이 생기면 어떻게 해야 안 생..
푸핑핑
- 2019.01.03 02:15
- 130
- 2
저는 학생이라서 매일 학교를 가는데 운동을 하고 자면 다음날에 근육통이 생겨서 걷기가 힘든데 근육통이 생기지 않는거에 도움이 될 스트레칭이 없을까요ㅜㅜ
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오 퍼피님 좋은정보 감사합니다~!!
저는 다노언니 스트레칭이랑 땅끄부부 전신스트레칭 30분씩 하니까 근육통이 좀 줄었어요 근력운동도 계속하면 근육통이 줄어든대요!!