다이어트 일기
12월 31일 (음식 120kcal, 운동 1002kcal)
sys774545
- 2018.12.31 11:35
- 73
- 2
오늘의 마무리 운동 130분정도 520칼로리 입니다
오는 하루도 화이팅^♡^
- 음식
- 운동
120/ 929
1002.8/ 155
성공
(1657)
아침식사 : 120kcal (100.00%)
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 120kcal |
운동 : 1,003kcal
| 스트레칭 | 480kcal |
| 플랭크 | 3kcal |
| 스트레칭 | 520kcal |
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40초에 2칼로리라고 하네요
플랭크 2칼로리 밖에 소모 안되나요? 강도에 비해 낮은듯 ㅜㅠ