11일차 식사조절
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아침식사매일우유 무지방 200ml 2개 120칼로리
점심식사매일우유 무지방 200ml 2개 120칼로리
오후간식매일우유 무지방 200ml 1개 60칼로리
저녁식사 쾌변 160칼로리
야식벨리불리다운젤리 자몽 2봉지 8칼로리
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