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요거트 한통을 평균 며칠동안 먹나요?
jungjm1013
- 2018.12.21 11:05
- 96
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요거트 한통을 평균 며칠동안 먹나요? 한번에 많이 섭취해도 안좋을것 같아서요
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안녕하세요.회원님 :)
이 제품은 일체의 첨가물없이 오직 유산균과 우유만으로 건강하게 만든 제품이랍니다~
하루에 특별히 정해진 권장량은 없기 때문에 취향에 맞게 섭취해주시면 되는데요.
최소한 하루 100-150g 이상은 섭취를 권장드리고 있습니다.
참고로, 단백질의 경우 한번에 흡수할 수 있는 양이 20g 내외이기 때문에
한번에 너무 많은 양을 섭취하시는 것보다는 조금씩 나눠서 드시면 더 효과적이니 이용에 참고부탁드려요 ^^