초고도비만 할수있다
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바다사나이2 감사합니다~!♥
새댁입문기 30분짜리는 누가 영상속 운동을 하나하나 입력해서 180칼로리라 그랬는데 사람마다 칼로리는 다 다르니 200 잡으라한거구요
10분짜리는 운동강도 30분짜리랑 비교하셔서 1/3 하시던지 1/2하시면 되겠습니다
바다사나이2 30분짜리하나하고 10분짜리 두개요 ~
땅끄부부 몇분짜리 하셨나 모르겠네요
30분 짜리는 대충 200 잡으면 될거같습니다 ㅎㅎ
저도 그랬어요