다이어트 일기
12월 20일 (음식 1330kcal, 운동 515kcal)
더세진
- 2018.12.20 19:52
- 79
- 0
- 음식
- 운동
1330/ 1055
515/ 175
성공
(65)
아침식사 : 107kcal (8.05%)
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
오전 간식 : 340kcal (25.56%)
| [크라운] 초코하임 | 340kcal |
점심식사 : 265kcal (19.92%)
| [코스트코] 치즈피자 | 166kcal |
| [CU] 치킨 시저 볼샐러드 | 99kcal |
저녁식사 : 618kcal (46.47%)
| [코스트코] 치즈피자 | 122kcal |
| 햄 치즈 샌드위치 | 241kcal |
| [CJ] 비비고 찐만두 | 85kcal |
| [크라운] 초코하임 | 170kcal |
운동 : 515kcal
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 165kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
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