다이어트 일기
12월 20일 (음식 804kcal, 운동 787kcal)
네버엔딩ㅡ6
- 2018.12.20 20:21
- 78
- 0
- 음식
- 운동
804/ 1481
787/ 247
성공
(1217)
아침식사 : 56kcal (6.97%)
| 아구매운탕 | 56kcal |
점심식사 : 319kcal (39.68%)
| 닭가슴살 샐러드 | 150kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 잡곡밥 | 80kcal |
오후 간식 : 32kcal (3.98%)
| 사과 | 32kcal |
저녁식사 : 397kcal (49.38%)
| tr쉐이크 | 107kcal |
| 육개장 | 41kcal |
| 현미밥 | 107kcal |
| 돈까스 | 142kcal |
운동 : 787kcal
| 싸이클 실내자전거 | 500kcal |
| 30일 근력 | 287kcal |
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