자유게시판
다이어트 시작!
즐다^^
- 2018.12.20 06:58
- 70
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요즘 다이어트하는데 헤이해졌는데 오늘부터 다시 시작해서 연휴에도 과식하지 않도록 해야겠어요!!
제 목표
1. 밀가루 음식 먹지 않기(빵. 치킨. 피자 등등)
2. 초콜릿 먹고 싶을 땐 딱 한 조각만 먹기
3. 과식이나 폭식 금지
4. 아침은 야채 함께 먹기
5. 평일엔 꼭 헬스장에서 유산소 운동하기
현재 체중 64.5kg
목표 체중 59kg(1월 25일까지. 대만 여행전까지)
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