다이어트 일기
12월 19일 (음식 1294kcal, 운동 435kcal)
더세진
- 2018.12.19 19:59
- 47
- 0
- 음식
- 운동
1294/ 1055
435/ 175
성공
(21)
아침식사 : 163kcal (12.60%)
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 878kcal (67.85%)
| 고기만두 | 340kcal |
| 안심돈가스 | 326kcal |
| 흰밥 | 155kcal |
| 양배추샐러드 | 57kcal |
저녁식사 : 253kcal (19.55%)
| 두부 | 88kcal |
| 김치볶음 | 33kcal |
| 돼지고기 목살 | 132kcal |
운동 : 435kcal
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 165kcal |
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