다이어트 일기
12월 18일 (음식 814kcal, 운동 305kcal)
네버엔딩ㅡ6
- 2018.12.18 21:31
- 74
- 0
- 음식
- 운동
814/ 1481
305/ 247
성공
(725)
아침식사 : 114kcal (14.00%)
| 육개장 | 41kcal |
| 쌀밥 | 73kcal |
점심식사 : 359kcal (44.10%)
| tr쉐이크 | 107kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 87kcal |
| [파리바게뜨] 고소한크림치즈빵 | 165kcal |
오후 간식 : 39kcal (4.79%)
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 302kcal (37.10%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 닭가슴살 샐러드 | 150kcal |
운동 : 305kcal
| 스쿼트 | 21kcal |
| 30일 근력 | 284kcal |
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