다이어트 일기
12월 18일 (음식 814kcal, 운동 435kcal)
더세진
- 2018.12.18 20:25
- 73
- 0
- 음식
- 운동
814/ 1055
435/ 175
성공
(501)
아침식사 : 146kcal (17.94%)
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 212kcal (26.04%)
| 만둣국 | 108kcal |
| 라볶이 | 104kcal |
오후 간식 : 133kcal (16.34%)
| 귤 | 78kcal |
| 고기만두 | 21kcal |
| 김치만두 | 34kcal |
저녁식사 : 323kcal (39.68%)
| 김치만두 | 205kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 118kcal |
운동 : 435kcal
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 165kcal |
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