다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎이 아파요
세피로트
- 2018.12.18 17:57
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무릎에 무리가 덜 간다는 슬로우 버피를 하고 있습니다. 빼먹는 날이 있기는 하지만 꾸준히 하려고 하는데 이것도 하루 70개가 넘어가니 무릎이 아프네요. 다신 꿀팁에 나온 내용 봐도 잘 모르겠고...
무릎에 무리 없는 운동 추천 부탁드립니다.
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*린주* 생각 안 해본 건 아닌데 비용도 비용이고 근처에 수영장이 없네요ㅠㅠ
무릎관절이 안좋으시면
관절 접히는 운동은 대체로 횟수가 많아질수록 안좋잖아요. 수영은 어떠신지요?