자유게시판
정신적인 부분!
Genie0428
- 2018.12.14 07:47
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제가 회사 때문에 집안일 때문에 힘들 땐 아무리 좋은걸먹어두 힘나지않고, 운동할 의지도 없었어요
그런데 정신적인 부분이 조금 개선되고나니 체력이 개선이되고 먹는것, 의지력이 개선이되네요
멘탈 관리가 중요한것같아요
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