다이어트 일기
02월 01일 (음식 610kcal, 운동 489kcal)
ddolmi
- 2016.02.01 13:19
- 87
- 0
아침식사 : 128kcal (20.98%)
| 찐고구마 | 128kcal |
점심식사 : 219kcal (35.90%)
| [오뚜기] 컵누들 잔치국수 큰컵 | 185kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
저녁식사 : 125kcal (20.49%)
| 뉴스킨 쉐이크 | 125kcal |
간식 : 138kcal (22.62%)
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
운동 : 489kcal
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) | 73kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 70kcal |
| 러닝머신 걷기 | 106kcal |
| 자전거 타기 | 240kcal |
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