다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인 분들 식단조절 어떻게 하시나요 특히 영업하시는 분들
식단관리위한기록
- 2018.12.12 00:44
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거래처 만나는 일이 잦아서 점심에 도시락 들고 다니지도 못하는데 어떻게 해야할까요 저녁에도 거래처 약속 있는 때가 많네요. 그냥 먹되 반식하면 그나마 될까요?
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3끼 일반식 굳이 양 줄이지 않고 섭취하면서 알맞게 운동해도 체중 잘 빠져 나갑니다. 먹는게 중요하기는 하지만 일상적인 흐름을 깨트리면서 먹는건 그닥 좋다고 보지 않습니다.