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폼롤러 이용한 운동 추천요

다신등급

Sooooon
  • 2018.12.11 20:36
  • 132
  • 0

디스크파열로 수술날까지 받았다가
통증완화로 수술취소하고
요때다싶어 운동시작했습니다.
디스크파열로 체중은 3개월새 6키로나 불고...
무리한 운동은 못하구 ...
폼롤러 이용한 허리에 무리안가는 스트레칭이나 운동정보 공유해요^^

운동

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