주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
181209 일
거지우부
- 2018.12.10 10:20
- 66
- 3
공복체중: 62.1 (+0.2)
아침: 프로틴 프로틴쿠키1/3 (마이프로틴 프로틴쿠키 오렌지초코맛)
점심: 브런치카페에서 외식(피자, 프렌치토스트, 샐러드) - 배 안부르게 적당히 천천히 먹음:)
간식: 딸기바나나주스
저녁: 프로틴 프로틴바(퀘스트바 오트초콜릿칩)
비타민❌ 유산균❌ 오메가3❌
운동: X
야속한 몸무게ㅠㅠ
역시 저녁을 헤비하게 먹으면 그담날 바로 결과가ㅠㅠ
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왕고정 🤔그러게나 말입니다......
손톱가는고냥a 이럴땐 좀 정직하지 않아도 되는데ㅠㅠ
쓸데없을때만 정직한 숫자 ㅡㅡ;;; 인게죠