다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식사 후 운동
je0ng
- 2018.12.10 02:16
- 167
- 2
밥이던 샐러드던 무언가를 먹고 난 후 시간이 얼만큼 지났을 때
운동 하는 게 가장 좋나요? 그리고 운동 도중에 물 마시는 게
다이어트에 방해 되나요?
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전 물 마시면서 운동해도 살 잘 빠지던데요.
운동중 물 마셔도돼요.
목마른데 어떠케 참나요.
1시간에서 2시간 정도 충분히 소화시키고 운동하세요. 운동도중 물 마시는건 다이어트에도 큰 도움이 됩니다.