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단백질 량 궁금해요

다신등급

shkim911
  • 2018.12.06 19:49
  • 133
  • 1

남자구요. 몸무게가 75인데 단백질을 140g 이상 먹어야하나요? 생각보다 어렵네요..단백질 채우기가ㅠ

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    인생몸매가자귤 2018.12.06 23:05

    몸무게 1kg당 0.8~1.5g이래요!

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