다이어트 일기
12월 04일 (음식 939kcal, 운동 270kcal)
더세진
- 2018.12.04 19:55
- 35
- 0
- 음식
- 운동
939/ 1055
270/ 175
성공
(211)
아침식사 : 176kcal (18.74%)
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 사과 | 52kcal |
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
점심식사 : 321kcal (34.19%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 두부 | 70kcal |
| 김치찌개 | 42kcal |
| 뼈다귀해장국 | 31kcal |
| 당근 | 13kcal |
| 느타리버섯볶음 | 18kcal |
저녁식사 : 442kcal (47.07%)
| 식빵 | 222kcal |
| 훈제연어샐러드 | 220kcal |
운동 : 270kcal
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
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