다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 식단이용
4928385
- 2018.12.04 13:12
- 89
- 1
아침 저녁은 쉐이크 먹고 점심은 아직 학생이라 급식 먹고있는데 이렇게 먹어도 살이 빠질까요 ??
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음.... 아침 점심 저녁... 만!!! 잘 챙겨 먹고 학교에서 앉아 있지만 말고 좀 움직이는데 집중하면 빠져요. 굳이 쉐이크.... 급식 줄이면서 할 꺼리는 아니라고 봐요
쉐이크가.... 다이어트 하라고 나온게 아닌데.... 그걸 식사처럼 드신다니... 뭔가 좀..... 그래요^^
기본적으로 3끼 먹은게 님의 체중을 불리지는 않았다는걸 인정하시고 실질적으로 님의 체중을 늘린 것들의 섭취만 제한 하세요.