다이어트 일기
12월 02일 (음식 859kcal, 운동 397kcal)
네버엔딩ㅡ6
- 2018.12.02 21:05
- 51
- 0
- 음식
- 운동
859/ 1481
397.31/ 247
성공
(773)
아침식사 : 242kcal (28.17%)
| 해독주스 | 135kcal |
| tr쉐이크 | 107kcal |
점심식사 : 250kcal (29.10%)
| 야채볶음밥 | 100kcal |
| 숙주볶음 | 118kcal |
| 사과 | 32kcal |
저녁식사 : 367kcal (42.72%)
| 닭볶음 | 252kcal |
| 쌀밥 | 103kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
운동 : 397kcal
| 마운틴 클라이머 | 1kcal |
| 와이드 스쿼트 | 3kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
| 스쿼트 | 14kcal |
| 런닝머신 달리기 | 377kcal |
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