다이어트 일기
11월 28일 (음식 1208kcal, 운동 162kcal)
글루미루미
- 2018.11.28 18:20
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1208/ 1330
162/ 222
성공
(62)
점심식사 : 693kcal (57.37%)
| 명란젓 | 13kcal |
| 치즈계란말이 | 485kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 땅콩조림 | 40kcal |
오후 간식 : 149kcal (12.33%)
| 귤 | 39kcal |
| 고구마 밀크잼 | 78kcal |
| 사과 | 32kcal |
저녁식사 : 366kcal (30.30%)
| 곱창볶음 | 141kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 계란찜 | 70kcal |
운동 : 162kcal
| 플랭크 | 2kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 걷기 | 27kcal |
| 핏데이 | 64kcal |
| 핏데이 | 67kcal |
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