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정석 다이어터

적은양 단백질보충 어려워^^;

다신등급

@아니아니그란데

 2
  • 2018.11.28 00:20
  • 114
  • 6

양은 적게 먹어야하는데 단백질을 맞추려니 정말힘드네요
일부러 아몬드니 먹다보니 칼로리는 올라가고ㅜ
계란흰자를 싸고 다녀야할듯..

적은양 단백질보충 어려워^^;

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  • 다신
    @아니아니그란데 2018.11.28 08:02

    *린주* 땡큐~~~^^

    답글
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  • 다신
    *린주* 2018.11.28 07:36

    콩비지 시중에 파는거 사서 익은김치 넣고 끓이시면 되죠. ㅎㅎ
    만개의 레시피라는 어플 추천이요.

    답글
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  • 다신
    @아니아니그란데 2018.11.28 01:40

    반짝반짝멋지게 콩비지 배워서 해먹어 봐야겠네요^^

    답글
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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2018.11.28 00:48

    @아니아니그란데 ㅠㅠ.. 님 말씀처럼 콩비지가 단백질을 좀 보충해주지 않을까요?

    답글
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  • 다신
    @아니아니그란데 2018.11.28 00:37

    반짝반짝멋지게 그니깐요 단백질을 맞추면 칼로리가올라가고 칼로리를 맞추면 단백질이 내려가고 킁킁!

    답글
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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2018.11.28 00:30

    맞아요.. 단백질 맞추기가 젤루 힘든듯..

    답글
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