다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
늦은퇴근..저녁식단이 고민이네요..
이슬사랑쫑
- 2018.11.27 22:54
- 181
- 5
8시퇴근이라 저녁을 안먹을수는 없구..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전 점심 저녁 도시락싸가서 일하는중간에 저녁으로 미리 두유, 우유에 쉐이크타서 먹거나 야채 과일 도시락 또는 삶은계란, 고구마등으로 해결해요
저녁을 다요트식으로 먹을경우 드셔도 되요. 전 저녁 8시에 시작해서 9시전까지 먹어요. 그래도 빠져요. 일반식일 경우 골고루 저염식으로야채를 좀 더 드셔서 포만감 있게 먹어도 됩니다.
퇴근이 늦어지면 중간에 짬내서 아몬드나 바나나라도 간단하게 드세요
정안되면 미숫가루라도 타드시는 게..
폭식을 막아줍니다ㅜ
ㅠㅠ저두 늦게 퇴근하다보니 저녁은 간단하게 토달볶이라던가, 샌드위치 반개정도 먹고있습니다!!
저는 7시가 넘어서 저녁을 먹게되면 항상 얼린두부를 해동시켜서 따뜻하게 반모정도 먹고있어요~