다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
시부모님과 2박3일 일본여행..어떻게해야 다이어트 흐름 안끊길까요 ㅜㅜ
나도유지어터좀되어보자
- 2018.11.21 21:01
- 141
- 3
현재 3주간 정체기겪고있는 여자입니다.
다름이 아니라 이번주 금토일 시부모님 모시고 일본여행가는데요 ㅜㅜ 안그래도 정체기라 걱정인데 시부모님과 여행가면 먹는거 조절도 힘들거같고 운동도 평소만큼 못할텐데... 어떻게해야 다이어트 흐름 안끊길까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
레노5547
N
-
2
탄탄원츄
N
-
3
999****
N
-
4
명지니맘
-
5
네@0NGCGL1KZSJ3
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
숙소에서 플랭크도 해주시고요.
활자세 코브라자세도 자주 해주시고요.
재밌게 여행하세요. 부럽네요 ^^
NOPO 감사합니다! 혼자서 조금이라도 꼭 운동하고 자야겠어요 ㅠㅠ
정체기가 와서 원랜 러닝머신위주로 하다가 최근에 웨이트를 확 늘렸어요 ㅎㅎ 언젠간 다시 내려가겠죠? ㅎㅎ
하루 식사를 완전히 마치시고 저녁에 혼자 계실때가 잇으시다면 버피 30개 스쿼트 50개 하는거 추천드려요! 그리고 2/3일 다녀오시고 다음날부터 운동 꾸준하게 해주시면 되요 :)
3주간 정체기를 겪고계시다면 하시던 운동 방법이 이제 몸이 받쳐주어서 더 칼로리소모가 안되고 계시는거 같아요. 운동 강도를 up up!!