다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘하고있는걸까요?ㅠㅠ
dhbh
- 2018.11.20 13:39
- 90
- 1
제가 기숙사 살아 냉장보관이 안되서 점심은 그냥 기숙사 밥을 먹고 저녁은 샐러드를 먹고있는데 이래도 도움이 되겠죠? ㅠㅠ 다들 식단보시면 점심에도 식단 드시던데 퓨
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아침 점심은 잘 드시는게 좋아요.
그래야 저녁에 허기가 몰려와 다여트를 망치지 않으니까요. 건강하게 오래 꾸준히 유지가 가능한 방법으로 하세요. 우리는 한번씩 자극적인 음식 먹고싶어하고 또 이유없는 공복에 간식거리를 자꾸 찾게 되는데, 그럴때 무너지지 않으려면 점심이라도 잘 드시는게 좋겠죠?