다이어트 일기
02월 01일 (음식 1451kcal, 운동 396kcal)
Crew97
- 2016.02.01 07:40
- 62
- 0
아침식사 : 614kcal (42.32%)
| 사과 | 28kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
| 계란 노른자 삶은것 | 362kcal |
| 찐고구마 | 32kcal |
점심식사 : 529kcal (36.46%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 훈제오리 | 420kcal |
저녁식사 : 135kcal (9.30%)
| [서울우유] 초코우유 | 135kcal |
간식 : 173kcal (11.92%)
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 | 73kcal |
| 니신와퍼 딸기맛 | 100kcal |
운동 : 396kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 390kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
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