다이어트 일기
11월 18일 (음식 790kcal, 운동 412kcal)
네버엔딩ㅡ6
- 2018.11.18 21:37
- 79
- 0
- 음식
- 운동
790/ 1481
412/ 247
성공
(856)
아침식사 : 213kcal (26.96%)
| 아보카도 | 93kcal |
| 양상추샐러드 | 120kcal |
점심식사 : 268kcal (33.92%)
| 잡곡밥 | 161kcal |
| 오징어젓갈 | 12kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 새송이버섯볶음 | 86kcal |
저녁식사 : 309kcal (39.11%)
| 닭다리 구운것 | 104kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 98kcal |
| tr쉐이크 | 107kcal |
운동 : 412kcal
| 싸이클 실내자전거 | 412kcal |
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