다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단백질을 너무 안먹어서
히서고
- 2018.11.17 02:38
- 125
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제목그대로에요/식습관이 탄수화물위주라, 단백질 섭취가 너무 부족해요. 건강한 방법으로 단백질을 늘리는 방법이 뭐가 있을까요?
닭가슴살 소시지 는 가공육에 포함되나요?
그냥 닭가슴살보다는 나을 거 같은데
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저도 소시지로 먹어요
그리구 저는 황태채 먹어요.
입 심심하고 궁금할때 씹어먹어요.
황태채나 오징어 드시는데 무리가 없으시면 드셔보세요.
식단으로 챙기기힘드시면 단백질보조제 이용하는것도 나쁘지않아요~