다이어트 일기
**11일차** 11월 15일 (음식 947kcal, 운동 182kcal)
송카다시안
- 2018.11.15 20:28
- 54
- 1
- 음식
- 운동
947/ 1448
182/ 241
성공
(442)
아침식사 : 353kcal (37.28%)
| (뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 | 107kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
점심식사 : 247kcal (26.08%)
| 참나물 | 14kcal |
| 단감 | 33kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 오미자차 | 22kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
저녁식사 : 347kcal (36.64%)
| 해물파전 | 240kcal |
| (뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 | 107kcal |
운동 : 182kcal
| 조깅 달리기 | 182kcal |
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이걸 먹고 운동하시다니 대단하시네요!