[다신 12기] 미션등록
[다신12기 일일미션]25일차 등록
스벨뜨
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- 2018.11.15 07:09
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![[다신12기 일일미션]25일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3830/wm_3829598_1542308165_1.jpg)
♡운동♡
플랭크240초
스쿼트200회
레그레이즈 170회
버핏테스트 90회
운동이 힘들다보니 아침일찍 끝내버렸어요~ㅎ
오늘 하루일과를 다 끝낸느낌~^^
![[다신12기 일일미션]25일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3830/wm_3829598_1542308165_2.jpg)
![[다신12기 일일미션]25일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3830/wm_3829598_1542308165_3.jpg)
♡식단♡
아침:두부바나나쉐이크
점심:컵라면
간식:초콜릿
저녁:비빔밥
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운동숙제 끝냈으니 식단만 잘 지키시면 되겠네요
파이팅하세요~~~~
아침부터 미션다완료!!!우앙ㅋㄱㄱ전 출근이라 아침에 공복운동이랑 스트레칭만 했어용ㅋㄱㄱ플랭크랑ㅋㅋ
아침부터 운동 열심히 하셨네요!! ㅎㅎㅎ