다이어트 일기
**9일차** 11월 13일 (음식 780kcal, 운동 140kcal)
송카다시안
- 2018.11.13 20:57
- 28
- 0
- 음식
- 운동
780/ 1448
140/ 241
성공
(567)
아침식사 : 182kcal (23.33%)
| (뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 | 107kcal |
| [밥스누] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
점심식사 : 335kcal (42.95%)
| [chop!] 명란 아보카도 덮밥 | 99kcal |
| 굴전 | 187kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 49kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.51%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 259kcal (33.21%)
| (뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 | 107kcal |
| 굴전 | 104kcal |
| 단감 | 48kcal |
운동 : 140kcal
| 조깅 달리기 | 140kcal |
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