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다이어트 일기

11월 13일 (음식 697kcal, 운동 308kcal)

다신등급

더세진
  • 2018.11.13 21:00
  • 20
  • 0

  • 음식
  • 운동

697/ 1055

308/ 175

성공
(491)

아침식사 : 140kcal (20.09%)
[큐원] 비디랩속이든든한녹차쉐이크 140kcal

점심식사 : 297kcal (42.61%)

굴전 166kcal
[chop!] 명란 아보카도 덮밥 82kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 49kcal

오후 간식 : 21kcal (3.01%)
고기만두 21kcal

저녁식사 : 239kcal (34.29%)

만둣국 99kcal
[큐원] 비디랩속이든든한녹차쉐이크 140kcal

운동 : 308kcal
자전거 타기 80kcal
싸이클 실내자전거 140kcal
런닝머신 달리기 60kcal
런닝머신 걷기 28kcal
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