실내 자전거요~
잘 몰라서 그러는데
1로 맞추고 해도 유산소운동 되는건가요?
1로맞추고 한시간 매일 타고 있는데
갑자기 궁금해졌어요
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낮은단계는 유산소운동이
높은단계는 근력운동이 되요
1로 맞추시고 빠르게 타세요.