다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅후에...
세계중심
- 2018.11.11 16:10
- 261
- 3
치팅후에 다시 그냥 정상적으로 다이어트 식단을 하는게 맞을까요? 아님 하루정도 단식해야할까요??
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평소에 꾸준히 하셨다면, 하루의 치팅으로 지금까지의 다이어트가 무너지지 않으니
금방 다시 돌아오실거예요 !!!!! 이틀이면 다시 돌아오더라고요
단식은 하지 마셔요 ^^ 정 맘에 찜찜하시면 샐러드 위주 건강식으로 가볍게 드시는 것 추천합니다.
다이어트보다 마음의 심리적 안정을 위해 ~
초조하고 걱정되는 맘보다 건강해지고 있다는 맘으로 즐겁게 하시기를~~~
적당히 즐기신거면 평소대로 하면 되요. 단식은 비추..
정상적으로 하세요.