다이어트 일기
11월 09일 (음식 704kcal, 운동 370kcal)
yooni0514
- 2018.11.10 22:36
- 23
- 0
- 음식
- 운동
704/ 1065
370/ 177
성공
(554)
아침식사 : 115kcal (16.34%)
| [풀무원] 식물성 유산균 쌀 | 115kcal |
점심식사 : 325kcal (46.16%)
| [마이닭] 리얼카레 닭가슴살 소시지 | 161kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 잔멸치볶음 | 85kcal |
| 흑미밥 | 73kcal |
오후 간식 : 160kcal (22.73%)
| 삶은 계란 | 160kcal |
저녁식사 : 104kcal (14.77%)
| [풀무원] 떠먹는 아이러브요거트 딸기 | 65kcal |
| 귤 | 39kcal |
운동 : 370kcal
| 런닝머신 걷기 | 300kcal |
| 레그프레스 | 70kcal |
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