다이어트 일기
11월 10일 (음식 995kcal, 운동 143kcal)
더세진
- 2018.11.10 21:49
- 37
- 0
- 음식
- 운동
995/ 1055
143/ 175
성공
(28)
아침식사 : 321kcal (32.26%)
| [한스푼샐러드] 콥 샐러드 | 181kcal |
| [큐원] 비디랩속이든든한녹차쉐이크 | 140kcal |
오전 간식 : 106kcal (10.65%)
| 사과 | 65kcal |
| 참치김밥 | 41kcal |
점심식사 : 226kcal (22.71%)
| [한스푼샐러드] 콥 샐러드 | 84kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 떡볶이 | 84kcal |
| 참치김밥 | 41kcal |
오후 간식 : 31kcal (3.12%)
| 수박 | 31kcal |
저녁식사 : 311kcal (31.26%)
| 부대찌개 | 156kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
운동 : 143kcal
| 싸이클 실내자전거 | 90kcal |
| 런닝머신 걷기 | 53kcal |
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