다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기😭
마!지!막!으!로
- 2018.11.09 08:14
- 62
- 2
10일 정도만에 2키로가 빠졌는데 그 후로 식단을 유지해도 계속 같은 몸무게예요😭 정체기인가요? 운동을 하면 될까요? 아님 식단을 더 타이트하게 할까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
10일만에 2키로면 많이 빠졌네요. 절식하시나요? 아니면 운동을 많이 하나요? 운동없이 절식으로만 뺀거면 별로 좋지 않아요. 운동을 하시면 정체기 풀릴 거에요.. 식사량 적으면 운동 병행해도 정체기 또오면 벗어나기 힘들어져요. 적당히 먹고, 운동해야 체중은 조금 덜 빠져도 유지하는데 더 좋아요.
식단을 타이트하게 하는것보다는 운동을 하시는게 좋을것 같아요 식단 조여서 다여트 성공해도 평생 그식단대로 못드시면 요요는 오니까요 힘내셔서 성공하세요