다이어트 일기
11월 08일 (음식 1226kcal, 운동 511kcal)
정진예은맘
- 2018.11.08 22:20
- 22
- 0
홧팅~~!!!
- 음식
- 운동
1226/ 1848
511/ 308
성공
(825)
아침식사 : 256kcal (20.88%)
| 바나나 | 93kcal |
| 닭가슴살 | 163kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.33%)
| 보이차 | 4kcal |
점심식사 : 572kcal (46.66%)
| 쌀밥 | 265kcal |
| 오징어 데친것 | 27kcal |
| 비엔나소세지 | 96kcal |
| 오이무침 | 11kcal |
| 무생채 | 8kcal |
| 육개장 | 165kcal |
오후 간식 : 50kcal (4.08%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 136kcal (11.09%)
| 쌀밥 | 73kcal |
| 두부 | 26kcal |
| 레드 파프리카 | 14kcal |
| 옐로우 파프리카 | 12kcal |
| 오이무침 | 11kcal |
야식 : 208kcal (16.97%)
| 닭가슴살 | 163kcal |
| [매일] 요쿠르트 | 45kcal |
운동 : 511kcal
| 싸이클 실내자전거 | 511kcal |
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