다이어트 일기
11월 05일 (음식 2275kcal, 운동 928kcal)
seanmi
- 2018.11.05 23:50
- 57
- 0
- 음식
- 운동
2275/ 2237
928/ 373
성공
(517)
아침식사 : 125kcal (5.49%)
| [삼육두유] 달콤한 삼육두유 | 125kcal |
점심식사 : 549kcal (24.13%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 계란말이 | 112kcal |
| 단무지무침 | 24kcal |
| 두부조림 | 56kcal |
저녁식사 : 1,601kcal (70.37%)
아...회식... 고기보다 야채를많이먹으려고했고 무조건쌈싸먹었다 소주는 거부할수없어서 딱4잔만..
.
(먹은게 저게다가 아닌데 막이것저것섞어먹어서 기록불가능)
| 대패삼겹살 | 1,341kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 소주 | 240kcal |
운동 : 928kcal
| 보통 걷기 | 928kcal |
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