다이어트 고민&질문
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늦은 저녁 가벼운 탄수화물 식품
유브레리아
- 2018.11.01 11:07
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회사 퇴근 시간이 7시라서 6-7시 사이에 저녁밥으로 단백질 쉐이크 하나씩 챙겨마시고 있거든요. 근데 탄수화물 양을 좀 늘리고싶은데 밥을 먹자니 7시 넘어서 먹기엔 부담스럽고, 그 전에 뭘 해먹자니 일단은 근무시간이라 눈치가 보이네요. 간식처럼 가볍게 섭취할만한 식품이 없을까요?
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7시 그냥 밥 드셔도 아무런 문제 없습니다. 8시에 주무시는거 아니라면 ^^